Cómo hacer una copia de seguridad de tu iPhone con Time Machine

¿Puede Time Machine hacer copia de seguridad de un iPhone?

No directamente — Time Machine solo hace copias de seguridad de Macs. Pero existe una forma limpia y totalmente oficial de meter tu iPhone en Time Machine de todos modos: haz primero la copia del iPhone en tu Mac. Desde macOS Catalina, el Finder (que sustituyó a iTunes en esta tarea) puede crear una copia de seguridad local completa de tu iPhone en el disco del Mac. Esa copia no es más que datos en tu Mac, así que Time Machine la incluye en su siguiente ejecución automática como cualquier otra carpeta.

Encadena las dos cosas y obtienes algo que ni iCloud Backup ni una simple copia local te dan: un historial versionado de todo tu iPhone, almacenado fuera de casa. Si pierdes el iPhone, te lo roban o lo cambias — e incluso si tu Mac muere al mismo tiempo — la copia sigue viva en la nube.

Qué necesitas

• Un Mac con macOS Catalina o posterior (el Finder gestiona las copias del iPhone desde 2019)
• Tu iPhone y un cable USB o USB-C para la primera conexión
• Espacio libre suficiente en el Mac para la copia (normalmente entre 5 y 50 GB según tu iPhone)
• Time Machine ya haciendo copias de tu Mac — idealmente a un destino en la nube como Capsule Backup para que el resultado quede fuera de casa. ¿Aún no lo tienes configurado? Sigue primero la guía de Time Machine sin disco externo.

Paso 1: Conecta tu iPhone al Mac

Conecta el iPhone con un cable. La primera vez que lo conectes a este Mac, dos avisos custodian la puerta: macOS puede pedirte permitir que el accesorio se conecte, y el iPhone mostrará ¿Confiar en este ordenador? — desbloquea el iPhone, toca Confiar e introduce tu código. Este emparejamiento es lo que autoriza las copias; solo se hace una vez por Mac.

Paso 2: Abre tu iPhone en el Finder

Abre una ventana del Finder. Tu iPhone aparece en la barra lateral bajo Ubicaciones, junto a tus discos y volúmenes de red. Haz clic en él y asegúrate de que la pestaña General está seleccionada — es la antigua pantalla de dispositivos de iTunes, ahora en el lugar al que siempre perteneció.

Paso 3: Activa las copias locales y la sincronización automática

En la sección Copias de seguridad de la pestaña General:

1. Selecciona «Realizar copia de seguridad de todos los datos del iPhone en este Mac» — esto cambia las copias de iCloud a tu Mac.
2. Activa «Cifrar copia de seguridad local» y elige una contraseña. Muy recomendable: solo las copias cifradas incluyen tus contraseñas guardadas, los ajustes de Wi-Fi, el historial de llamadas y los datos de Salud. Guarda esa contraseña en un gestor de contraseñas — Apple no puede restablecerla, y una copia cifrada sin su contraseña es ilegible.
3. Marca «Sincronizar automáticamente cuando este iPhone esté conectado» para que las próximas copias se hagan solas cada vez que lo enchufes.
4. Opcional pero muy útil: activa «Mostrar este iPhone cuando esté conectado a la Wi-Fi». Tras esta primera sesión con cable, el iPhone podrá hacer la copia en el Mac de forma inalámbrica siempre que ambos estén en la misma red.

Paso 4: Ejecuta tu primera copia de seguridad del iPhone

Haz clic en Realizar copia de seguridad ahora. La primera copia tarda un rato — todo lo que hay en el iPhone cruza al Mac. Cuando termina, la línea Última copia de seguridad bajo Copias de seguridad muestra la fecha y la hora de hoy. Esa es tu confirmación.

¿Adónde ha ido? El Finder guarda las copias del iPhone aquí:

~/Library/Application Support/MobileSync/Backup/

Nunca necesitas tocar esta carpeta — pero su ubicación es todo el truco, porque está de lleno dentro de lo que Time Machine protege.

Paso 5: Deja que Time Machine la lleve a la nube

No hay ningún paso 5 que ejecutar — esa es la gracia. Time Machine incluye tu Librería de usuario por defecto, así que la carpeta MobileSync viaja en la siguiente copia automática. Con Capsule Backup como destino de Time Machine, la copia de tu iPhone queda ahora cifrada, versionada y almacenada en un centro de datos europeo, actualizada cada vez que el Finder renueva la copia local.

Una única comprobación, una sola vez: abre Ajustes del Sistema → General → Time Machine → Opciones y asegúrate de que ~/Library (o la carpeta MobileSync) no está en la lista de exclusiones. Si nunca has tocado las exclusiones, estás cubierto.

Cómo se compara con iCloud Backup

No es una cuestión de elegir — mucha gente usa ambos — pero ayuda saber qué cubre cada uno:

• iCloud Backup no requiere esfuerzo y funciona en cualquier parte, pero solo conserva el estado más reciente de tu iPhone, descuenta de tu almacenamiento de pago de iCloud y excluye de la propia copia los datos que «ya están en iCloud» (Fotos, Mensajes en iCloud).
• Una copia cifrada del Finder es más completa — contraseñas guardadas, datos de Salud, ajustes de Wi-Fi — y no cuesta ninguna suscripción por sí misma. Su única debilidad: vive en un solo Mac.
• Copia del Finder + Time Machine + nube elimina esa debilidad. La copia pasa a estar versionada (instantáneas cada hora, diarias y semanales) y fuera de casa. Si fallan a la vez tu iPhone y tu Mac, la cadena sigue aguantando.

Si le estás dando vueltas a la cuestión de sincronización frente a copia de seguridad en general, nuestra guía sobre por qué ampliar el almacenamiento de iCloud no arregla la copia de seguridad la trata a fondo.

Restaurar tu iPhone desde una copia de Time Machine

Tres escenarios, del más al menos habitual:

1. Restaurar la copia más reciente (iPhone nuevo o borrado): conecta el iPhone, ábrelo en el Finder, haz clic en Restaurar copia de seguridad…, elige la copia e introduce tu contraseña de cifrado. Esto usa la copia local directamente — sin viaje de ida y vuelta a la nube.
2. Restaurar una versión anterior: recupera desde Time Machine la carpeta MobileSync tal como existía en una fecha anterior (navega por tu volumen de Capsule Backup o usa el navegador de Time Machine), vuelve a colocarla en su sitio y ejecuta Restaurar copia de seguridad… en el Finder. Así llegas al estado de tu iPhone anterior a que algo saliera mal.
3. Mac nuevo: restaura el propio Mac mediante Migration Assistant desde tu copia de Time Machine — la carpeta MobileSync, y con ella la copia de tu iPhone, vuelve automáticamente.

¿Cuánto espacio ocupan las copias del iPhone?

Calcula según los datos que realmente hay en tu iPhone: un teléfono poco cargado se copia en unos pocos gigabytes; uno lleno de fotos puede alcanzar 50 GB o más. Tras la primera ejecución, el Finder actualiza la copia en lugar de duplicarla y Time Machine almacena los cambios de forma incremental — así que el coste continuo es mucho menor de lo que sugiere la primera copia. En un plan de 1 TB de Capsule Backup, un Mac más una o dos copias de iPhone caben con holgura para la mayoría de la gente.

Soluciones rápidas a problemas habituales

• El iPhone no aparece en el Finder — prueba otro cable u otro puerto, desbloquea el iPhone y vuelve a responder al aviso de Confiar. Comprueba que Finder → Ajustes → Barra lateral → «CD, DVD y dispositivos iOS» está activado.
• La copia falla a medias — mantén el iPhone desbloqueado y enchufado durante la primera copia, y confirma que el Mac tiene espacio libre suficiente para la copia completa.
• Contraseña de cifrado olvidada — no se puede recuperar. En el iPhone, Ajustes → General → Transferir o restablecer el iPhone → Restablecer → Restablecer todos los ajustes borra la contraseña de la copia (tus datos se conservan); después define una nueva en el Finder y haz una copia desde cero.
• Las copias por Wi-Fi no se hacen — ambos dispositivos deben estar en la misma red con el Mac despierto; la opción solo aparece tras al menos una sesión con cable completada con éxito.